Выбор редакции

Какие овощи мешают худеть, рассказали ученые

Всегда считалось, что для похудения человеку нужно есть как можно больше овощей. Однако не все они подходят для этого. Лучше всего для этих целей подходят овощи с высоким содержанием клетчатки, и совсем не подходят с большим количеством крахмала.
В ходе эксперимента ученые изучили меню 13 тысяч добровольцев, которые вели дневник питания. Исследование длилось два десятка лет. В итоге выяснилось, что любители картошки и бобовых с большим трудом сбрасывали вес. Но самой «вредной» для похудения оказалась кукуруза. Также к крахмалистым овощам можно отнести морковь, редис, тыкву, редьку и свёклу. Конечно, совсем отказываться от них не стоит, но ограничить употребление решившим следить за своим весом, придется.
Читайте также:
Другие новости по теме "Наука" и "Здоровье"
 
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
ВЫБОР РЕДАКЦИИ