Выбор редакции

Диетологи назвали пять недорогих суперпродуктов для улучшения здоровья

Диетологи назвали пять недорогих суперпродуктов для улучшения здоровья

Фото из открытых источников

Специалисты в области диетологии опубликовали список
доступных каждому продуктов питания, которые по своим
противовоспалительным, витаминным и антиоксидантным свойствам могут
считаться настоящими суперпродуктами.
 
Это, например, такая известная всем пряность, как куркума. Мало кто
знает, что куркума является отличным помощником в борьбе с заболеваниями
суставов, а также способствует лечению воспалительных процессов.
 
"Куркума может активизировать синтез серотонина — то есть
биологического вещества, которое считается "гормоном счастья". Плюс,
куркума может применяться для профилактики старческой деменции", — цитирует диетологов информационный ресурс politexpert.net.
 
С куркумой разобрались, поэтому перейдем к имбирю и лимону. Эти
продукты насыщены витаминами и помогают вывести из организма опасные
токсины.
 
Еще один чрезвычайно полезный продукт — гранат. Он не только
омолаживает организм, но и укрепляет связи между нейронами, в результате
чего мозг работает более эффективно.
 
Диетологи рекомендуют на забывать о морских водорослях — они обладают
отличными антистрессовым и расслабляющим эффектами, а также избавляют
организм от вредных тяжелых металлов.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
ВЫБОР РЕДАКЦИИ