Выбор редакции

Как избежать преждевременной смерти, рассказали ученые

Американские ученые уверяют, что физические нагрузки снижают риск сердечной недостаточности и преждевременной смерти у представителей среднего возраста, пишет Lenta.ru.

Как избежать преждевременной смерти, рассказали ученые

Иллюстративное фото с сайта bagnet.org

Сердечная недостаточность приводит к ухудшению насосных функций этого органа. Чаще всего причинами этого у людей после 62 лет становятся повышенное давление, диабет, пристрастие к сигаретам и рост холестерина в организме.

По словам ученых, 2,5 часа занятий спортом еженедельно могут уменьшить риск возникновения проблем с сердцем на 31%.

При этом с людьми, всю жизнь пренебрегавшими физическими упражнениями, все сложнее – им понадобится 6 лет, чтобы снизить эту угрозу на 23%.

Source: Nur.kz

НОВОСТИ ПО ТЕМЕ