Выбор редакции

Семь лучших каш для похудения перечислили эксперты в области здравоохранения

Эксперты в сфере здравоохранения назвали лучшие каши для похудения. Данной теме посвящен материал, который появился некоторое время назад в отечественном интернет-сегменте.
В списке, приведенном порталом MedikForum.ru, фигурируют:
1. пшенка - препятствует отложению жиров;
2. гречка - содержит сложные углеводы, которые медленно усваиваются, что помогает человеку чувствовать сытость на протяжении многих часов;
3. манка – людям, которые хотят избавиться от лишних килограммов, следует готовить ее на нежирном молоке и без сахара;
4. овсянка – богата такими полезными для здоровья элементами, как кальций, железо и некоторые другие;
5. ячневая каша – в ее составе присутствует фосфор, необходимый для хорошего метаболизма;
6. перловка - увеличивается при приготовлении в объеме в пять раз, это позволяет съедать большие порции без набора веса;
7. кукурузная каша – оказывает благотворное воздействие на пищеварительный тракт.
Ранее специалисты обозначили симптомы развивающегося рака печени и признаки образования тромба.
 
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ