• Теги
    • избранные теги
    • Разное90
      • Показать ещё
      Формат7
      Страны / Регионы74
      • Показать ещё
      Компании6
      • Показать ещё
      Издания2
      Люди1
      Международные организации1
      Сферы1
Геомагнитная буря
Выбор редакции
23 марта, 12:11

Солнечный ветер вызвал всплеск полярных сияний

Отверстие в атмосфере Солнца извергает солнечный ветер в сторону Земли и, как следствие, за полярным кругом небо светится яркими сияниями

Выбор редакции
06 марта, 17:55

Сегодня возможны геомагнитные бури

Несколько дней Земля находилась в быстро движущемся потоке солнечного ветра и начинает выходить из него.

28 февраля, 12:33

Артериальная гипертония (гипертензия). Профилактика, симптомы и лечение повышенного давления.

Причины гипертонииСимптомы (признаки) гипертонии и ее диагностикаСтепени (стадии) гипертонии Гипертонический криз Терапия и профилактика артериальной гипертонии (гипертензии) Диета для гипертоников Лечение гипертонии (гипертензии) народными средствами Довольно часто мы списываем ухудшение своего самочувствия на внезапную перемену погоды. Однако гораздо более существенное воздействие на психику и здоровье человека имеют геомагнитные возмущения, вызванные вспышками на Солнце. Реагируют на магнитные возмущения все люди без исключения, но интенсивность этих реакций значительно различается. Эти реакции могут зависеть от индивидуальной специфики организма конкретного человека. Замечено, что в ненастную погоду, когда понижены уровень атмосферного давления и процент содержания кислорода в атмосфере, люди переносят геомагнитные бури хуже, чем в ясную, солнечную погоду. В случае резких изменений параметров геомагнитного поля происходит гипоксия тканей вследствие замедления капиллярного кровотока. Человек, отличающийся отменным здоровьем, вряд ли это заметит, а вот у тех людей, которые страдают проблемами с сердечно-сосудистой системой, любое дополнительное напряжение в такой день может вызвать самые серьезные последствия. Магнитные бури в первую очередь представляют опасность для пациентов, страдающих заболеваниями сердца и, в частности, артериальной гипертонией (гипертензией). Именно во время геомагнитных бурь происходит приблизительно 70% инсультов, гипертонических кризов и инфарктов. Учитывая этот факт, мы решили посвятить отдельную статью терапии и профилактике артериальной гипертонии (гипертензии). Артериальная гипертония (гипертензия) является самой широко распространенной болезнью, поражающей сердечно-сосудистую систему. Термином "гипертония" обозначается такое состояние организма человека, при котором его артериальное давление стабильно остается повышенным (имеются в виду значения свыше 140/90 мм рт. ст.). Состояние это является хроническим. Артериальная гипертензия - другое название этой же болезни. Артериальное давление повышается тогда, когда сужаются артериолы и артерии. Артерии - это главные транспортные магистрали нашего организма. По ним кровь от сердца устремляется во все ткани и клетки тела. Ветвление артерий заканчивается кровеносными сосудами, которые называются артериолами. Артериолы непосредственно предшествуют капиллярам по току крови. В сосудистой стенке артериол преобладает гладкомышечный слой. Поэтому артериолы способны менять диаметр своего просвета и сопротивление кровотоку. У пациентов, предрасположенных к гипертонии (гипертензии), артериолы находятся в суженном состоянии очень часто. Сначала они сужаются из-за спазмов, но потом их стенки утолщаются, а просвет остается суженным практически постоянно. В таких условиях требуется большее усилие, чтобы кровь смогла преодолеть эти сужения, вследствие чего возрастает постоянная нагрузка на мышцы сердца. Свыше 90% пациентов страдают от первичной формы гипертонии (гипертензии), или как по-другому ее называют, эссенциальной гипертензии. В оставшихся менее 10% случаев повышение давления обусловлено повреждением какого-либо конкретного органа. В таких обстоятельствах диагностируется вторичная форма артериальной гипертонии (симптоматической гипертонии). К этим случаям относятся почечные (приблизительно 4%), эндокринные (около 0,4%), стрессовые, ятрогенные (вызванные приемом лекарств, в частности - противозачаточных средств и биологически активных добавок), неврологические и гемодинамические. Существует также гипертония беременных. Причины гипертонии Точная причина возникновения гипертонии неизвестна до наших дней. Такого рода заболевания называют заболеваниями с неясной этиологией. Всевозможные теории, которые бытуют в наше время, весьма сомнительны. Они не способны ничего объяснить ни научно, ни конкретно. Человека, страдающего артериальной гипертензией, просто "подсаживают" на лекарства. В результате пациент оказывается постоянно вынужден для облечения своего состояния обращаться к помощи медикаментов. Но в организме человека все органы и процессы находятся в тесном взаимодействии и взаимосвязи друг с другом. И без конкретной причины артериальное давление повышаться не станет. Нормальный процесс регуляции кровяного давления можно описать следующим образом. При повышении давления стенки сосудов напрягаются. В результате раздражаются расположенные в них рецепторы. Возбуждение, которое возникает во время раздражения рецепторов, проходит по нервам и достигает находящегося в продолговатом мозге сосудодвигательного центра. Следствием этого становится повышение активности депрессорных нейронов (в противоположность прессорным). Что заставляет сосуды расширяться и вызывает понижение кровяного давления. При понижении кровяного давления ниже нормы эти же процессы идут в обратном направлении. Непосредственными причинами возникновения артериальной гипертонии могут быть: лишний вес и ожирение, хронический психологический стресс, неблагоприятные условия труда и отдыха, агрессивные факторы окружающей среды, нездоровое питание, злоупотребление спиртными напитками и табакокурение. У 5% пациентов причинами развития гипертонии (гипертензии) могут явиться сахарный диабет, различные заболевания почек, нарушение состояния щитовидной железы, опухоль гипофиза, опухоль надпочечников, отравление свинцом, ртутью, недостаток элемента магния и так далее. Наследственность тоже играет свою роль - более двадцати пяти комбинаций в геноме человеческого организма способствуют возникновению и развитию гипертонии. - Симптомы (признаки) гипертонии и ее диагностика Клинические проявления гипертонической болезни могут не иметь определенной симптоматики. У многих пациентов повышение артериального давления вообще не проявляется никакими симптомами. На протяжении долгих лет люди могут даже не представлять себе, какой болезнью они страдают. У них при этом будет отличное самочувствие и высокий жизненный тонус. Периодически возникающие головокружение, слабость, усталость и утомляемость считаются результатом психологического или физического переутомления и не воспринимаются пациентами всерьез. Жалобы на самочувствие появляются лишь тогда, когда поражаются органы-мишени. То есть такие органы, которые больше других подвергаются риску при перепадах кровяного давления. Зачастую гипертония выявляется при посещении медицинского учреждения с жалобами на какую-либо другую болезнь или же при профилактических осмотрах. Очень часто пациенты, страдающие артериальной гипертонией (гипертензией), подвержены приступам головных болей. Боли в области головы являются, пожалуй, самым характерным признаком гипертонической болезни. Проявляться они могут практически в любое время дня и ночи, но гораздо чаще пациенты жалуются на ночные боли или сразу после пробуждения. Возникновение головных болей или шума в голове, головокружения, понижение памяти и работоспособности - все это начальные признаки нарушения кровоснабжения мозга. На первом этапе развития болезни эти явления носят приходящий, временный характер. Позже появляются нарушения зрения, онемение ног и рук, слабость, затруднение речи. Другим характерным признаком гипертонии являются отеки ног, которые могут также быть признаком сердечной недостаточности или нарушения работы почек. При хроническом повышении кровяного давления риск инсульта увеличивается в 7 раз, возникновения сердечной недостаточности - в 6 раз, инфаркта - в 4 раза, возникновения сосудистых болезней - в три раза. Итак, проблемы с концентрацией внимания и памятью, одышка, шум в голове, боли в области головы, сердечные боли и отеки ног - серьезный повод для срочного посещения врача и проведения комплексного обследования. Терапией артериальной гипертонии (гипертензии) и диспансеризацией больных обычно занимаются кардиолог или терапевт. Если имеются подозрения на вторичную форму гипертонии, врач направляет больного для осмотра и консультации к эндокринологу, нефрологу, неврологу и другим специалистам. В процессе диагностики артериальной гипертонии обязательно выполняются следующие исследования: эхокардиография, ЭКГ, анализы мочи и крови, включая измерение содержания сахара натощак, диагностика глазного дна, диагностика сердца, исследование функции почек. Также может проводиться дополнительная диагностика по назначению узких специалистов. Степени (стадии) гипертонии Артериальным давлением называется кровяное давление в крупных кровеносных сосудах. Различают 2 вида кровяного давления: верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое). Верхнее кровяное давление определяет давление крови в момент максимального напряжения сердца. Нижнее кровяное давление определяет давление крови в момент максимального расслабления сердца. Измеряют кровяное давление в миллиметрах ртутного столба (сокращенно мм рт. ст.). Запись 120/80 означает, что верхнее давление равно 120 миллиметров ртутного столба, а нижнее - 80 миллиметров ртутного столба. Для достижения точных результатов нужно измерять кровяное давление после пяти-десяти минут пребывания в покое, нельзя курить и пить кофе в течение 1-2 часов перед проведением обследования. Оптимальным считают кровяное давление 120/80 миллиметров ртутного столба, нормальным - 130/85 миллиметров ртутного столба, высоким нормальным - до 139/89 миллиметров ртутного столба. Высоким признается кровяное давление превышающее значения 140/90 миллиметров ртутного столба. С увеличением возраста кровяное давление имеет свойство изменяться в сторону увеличения. Артериальное давление повышается при увеличении двигательной активности, соответствуя потребностям организма. При этом увеличение значений диастоличиского и систолического кровяного давления на двадцать миллиметров ртутного столба указывает лишь на адекватную ответную реакцию здорового организма на увеличение физической нагрузки. У людей, регулярно подвергающихся большим физическим нагрузкам, нормой может стать артериальное давление 100/60, а может достигать и 90/50 миллиметров ртутного столба. Значение показателей кровяного давления может возрастать также и при эмоциональном напряжении. Иногда при работе с кардиологическими пациентами это затрудняет врачам постановку правильного диагноза. Ученые даже утверждают, что имеет место специфический "эффект белого халата". Заключается он в том, что на приеме у врача показатели замера кровяного давления получаются на тридцать-сорок миллиметров ртутного столба выше, чем при его измерении пациентом дома самостоятельно. Связан этот эффект с тем, что кардиологические больные очень часто бывают весьма впечатлительными людьми и посещение медицинского учреждения вызывает у них психологический стресс. При всем этом разнообразии допустимых значений показателей кровяного давления все пациенты обычно знают свою норму давления. А организм обычно сразу улавливает малейшие отклонения от этой нормы как в направлении повышения, так и в направлении понижения. Различают три степени (или стадии) гипертонии (гипертензии): гипертония первой степени (мягкая), гипертония второй степени (умеренная) и гипертония третьей степени (выраженная). Определяются они следующим образом: Гипертония первой степени характеризуется увеличением кровяного давления до показателей 160/100 миллиметров ртутного столба. Такое состояние может продолжаться на протяжении двух-трех недель. На данной стадии болезни жалобы на самочувствие обычно отсутствуют. Иногда пациенты могут страдать от небольших сердечных болей, проблем со сном, периодических головных болей. При благоприятных условиях кровяное давление при гипертонии (гипертензии) первой степени может снижаться до нормальных значений самостоятельно. При второй степени артериальной гипертонии (гипертензии) кровяное давление возрастает уже до значений 180/110 миллиметров ртутного столба. Помимо повышения давления могут наблюдаться патологические изменения левого желудочка сердца, спазм кровеносных сосудов глазной сетчатки, выявление присутствия белка при анализах мочи и незначительное увеличение содержания креатинина в крови (креатинин - один из метаболитов биохимических реакций в человеческом организме). Могут возникать головокружение, головная боль, стенокардия, одышка, нарушения сна. На этой стадии уже могут происходить инфаркты и инсульты. Давление при 2 степени артериальной гипертонии самостоятельно до нормального уровня не понижается. Регулярный прием медикаментов от гипертонии (гипертензии) при второй степени болезни является обязательным. При третьей степени гипертонии наблюдается стойкое повышение давления свыше 180/110 миллиметров ртутного столба. У большинства пациентов происходят значительные патологические изменения в большинстве внутренних органов, развиваются такие осложнения, как почечная и сердечная недостаточность. На данной стадии обычными становятся нарушения ритма сердца, нарушения сна и памяти, нарушения слуха и зрения, головокружения, приступы головной боли, постоянные приступы стенокардии и одышки. Необходимо срочно проводить лечение, иначе инфаркты и инсульты гарантированы. Если выявление гипертонии (гипертензии) происходит на последних стадиях (2 или 3), последствия для организма оказываются гораздо более тяжелыми, чем при диагностике болезни на первой стадии. Однако лишь незначительное количество пациентов обращается в медицинские учреждения на начальных стадиях болезни. Гипертонический криз Частым явлением при артериальной гипертонии (гипертензии) является гипертонический криз. Термином "гипертонический криз" называется такое состояние, которое характеризуется резким и очень сильным увеличением кровяного давления. Здесь под словами "сильное повышение давления" имеются в виду не абсолютные значения показаний тонометра, а высокое давление для конкретного пациента. Например, человек, страдающий гипертонией третьей степени, может и при артериальном давлении 180/110 чувствовать себя нормально, для гипотоника же скачок кровяного давления до 160/100 миллиметров ртутного столба уже является тяжелым обострением. Поэтому, если вдруг Вам стало плохо, а на тонометре - вполне "допустимые" цифры, не стесняйтесь попросить помощи у окружающих или вызвать скорую помощь! Назначение экстренных врачебных мероприятий при гипертоническом кризе в том, чтобы облегчить симптомы и не допустить поражения органов-мишеней. Снижение артериального давления посредством применения лекарственных средств должно стать быстрым, но обязательно контролируемым. Только опытный врач может правильно оценить тяжесть состояния пациента, учесть наличие осложнений, выбрать подходящее гипотензивное лекарство, определить его способ введения и дозировку. Если снижение артериального давления окажется чрезмерным или слишком резким, возможно недостаточное кровоснабжение всех органов, что закономерно ведет к их гипоксии. Логично предположить, что если возник гипертонический криз, то назначенная пациенту плановая терапия гипертонической болезни оказалась недостаточной или неподходящей. А потому, сразу после того, как больной придет в более-менее нормальное состояние, нужно обязательно скорректировать предписанный ему курс лечения гипертонии. Хотя часто бывает, что терапия была назначена адекватная, но пациент принимает лекарства нерегулярно или же вообще прекращает их прием без разрешения врача. Не стоит слишком обольщаться, если Вам удалось перенести гипертонический криз без тяжелых осложнений - с высокой вероятностью следующее обострение может обернуться трагедией. Проявите ответственность! Дисциплинированно принимайте прописанные лечащим Вас врачом медикаменты от гипертонии (гипертензии) и выполняйте рекомендованную Вам коррекцию образа жизни. Терапия и профилактика артериальной гипертонии (гипертензии) Главной и основной мерой профилактики таких страшных последствий артериальной гипертонии (гипертензии) как инфаркт, инсульт, гипертонический криз, нефросклероз, хроническая почечная недостаточность, ухудшение зрения, сердечная недостаточность и так далее выступает своевременная диагностика гипертонической болезни и строгое выполнение всех рекомендаций врача. Если артериальную гипертонию (гипертензию) не лечить, эта болезнь способна сократить продолжительность жизни больного примерно на срок в десять-пятнадцать лет. Чаще всего внезапные осложнения гипертонии случаются именно у тех пациентов, которые пренебрегают своевременным лечением. Зачастую это приводит к получению тяжелой инвалидности и даже более того - к смертельному исходу. С другой стороны, очень многих негативных последствий можно полностью избежать, если своевременно прилагать необходимые усилия для лечения гипертонии (гипертензии) и постараться стать грамотным и ответственным пациентом, помогающим врачу эффективно бороться с болезнью. Все способы терапии артериальной гипертонии (гипертензии) можно подразделить на два основных направления: медикаментозная и немедикаментозная терапия. Немедикаментозная терапия артериальной гипертонии состоит в соблюдении благоприятных условий труда и отдыха, снижении лишнего веса, соблюдении правильной диеты, воздержании от табакокурения и злоупотребления спиртными напитками, снижении употребления соли, чая и кофе, борьбе со стрессом. Медикаментозную терапию следует подключать только при отсутствии эффективности всех вышеперечисленных мер. Следует помнить, что все лекарственные средства от гипертонии (гипертензии) имеют вредные побочные эффекты! Выпускается очень много самых разных лекарственных средств от артериальной гипертонии. Только опытный врач может правильно назначить медикаментозные средства для терапии гипертонии (гипертензии) после тщательного обследования пациента. Перед тем, как выписать рецепт на конкретное лекарство, врач обоснованно выбирает группу медикаментов, наиболее приемлемую для конкретного пациента. При этом принимаются к сведению многие факторы: возраст человека, результаты его анализов, а также присутствие сопутствующих болезней. Только лишь после того, как врач решит, к какой именно группе должен относиться препарат, он подбирает конкретное средство от гипертонии (гипертензии) из этой группы. Прием "по собственной инициативе" гипотензивных, то есть понижающих давление, лекарств является очень рискованным занятием! Поэтому настоятельно не рекомендуем назначать себе самостоятельно медикаменты от гипертонии. Всегда ли самые новейшие (и значительно более дорогие) средства от гипертонии лучше, чем их "классические" предшественники? Не обязательно. Как показала практика, новые лекарственные средства понижают кровяное давление ничем не лучше, чем "традиционные" бета-блокаторы и диуретики. Врачи очень хорошо понимают специфику воздействия этих групп лекарств на человеческий организм, потому что используют их уже более сорока лет. 70-80% пациентов, страдающих гипертонией, необходимо одновременно принимать несколько разных лекарственных средств, чтобы снизить кровяное давление до нормального уровня, то есть нужна комбинированная терапия. Комбинированные лекарственные средства от гипертонии (гипертензии) - это такие препараты, которые содержат в одной таблетке два-три действующих вещества из разных групп. Действующие вещества подбираются в комбинированных лекарствах таким образом, чтобы происходила взаимная нейтрализация побочных эффектов. Часто применение комбинированных лекарственных препаратов от артериальной гипертонии позволяет снизить дозировку, уменьшить вероятность возникновения нежелательных побочных эффектов и при этом значительно повысить эффективность терапии. Напомним еще раз: эффективная терапия гипертонической болезни подразумевает пожизненный прием лекарственных средств, индивидуально подобранных врачом для конкретного пациента. Нерегулярный прием лекарств, как и прием медикаментов без назначения врача не позволяет предотвратить возникновение осложнений и контролировать развитие патологического процесса. Самостоятельная отмена назначенных врачом лекарственных средств (даже после понижения артериального давления до нормы) является серьезной ошибкой и почти всегда приводит к непоправимым последствиям. Также лекарственная терапия не может быть успешной без воздержания от табакокурения и употребления спиртного, поддержания адекватной физической активности, нормализации режима питания и снижения избыточного веса. Диета для гипертоников Вся работа сердечно-сосудистой системы человека тесно взаимосвязана с функционированием пищеварительной системы. Правильное питание при гипертонии (гипертензии) весьма положительно сказывается на самочувствии и общем состоянии больного. Такая диета должна полностью удовлетворять потребности организма в витаминах, энергии, минеральных и питательных веществах. Желательно, чтобы при соблюдении диеты пища была как можно более разнообразной и состояла из продуктов питания как растительного, так и животного происхождения. Необходимым условием эффективной терапии считается соблюдение режима питания - регулярные приемы пищи в одинаковое время. Чрезмерно обильная пища сильно переполняет желудочно-кишечный тракт. Следствием этого становится смещение диафрагмы, что затрудняет работу сердца. Гораздо лучше питаться часто (от трех до пяти раз в сутки) скромными порциями. Этот способ также очень эффективен для решения проблемы избыточного веса. Последний за день прием пищи рекомендуется совершать не позже, чем за 2 часа перед тем, как лечь спать, потому что ужин непосредственно перед сном вызывает ожирение и может быть причиной ночных кошмаров. Продукты, употребление которых нужно ограничить: Соль. Ограничение употребления соли - один из наиболее значимых пунктов при соблюдении диеты для терапии артериальной гипертонии. Ее употребление рекомендуется свести к минимуму и лишь иногда немного досаливать уже приготовленные блюда. Суточной нормой является суммарное потребление соли пять-шесть грамм. В настоящее время в России реально люди употребляют в среднем 12-15 грамм в день. Следует учитывать, что такие готовые продукты, как колбаса или сыр, содержат в себе повышенное количество поваренной соли. При гипертонии желательно в рационе пациента поваренную соль, которую мы все обычно используем, заменить специальной солью с пониженным содержанием натрия. Считается, что отрицательное влияние на состояние организма человека вызывает именно соль натрия. В специальной "профилактической" соли с пониженным содержанием натрия часть обычной соли заменяется солями калия. Также вкус несоленого блюда можно исправить, добавив лимонную кислоту, корицу, клюкву, укроп, кинзу или петрушку. Жидкость. Цель данного ограничения - снизить нагрузку для сердца и почек. Избыточное употребление жидкости при гипертонии может вести к серьезному ухудшению самочувствия и образованию отеков, поэтому ее объем рекомендуется сократить до литра в сутки. Учитывать нужно всю потребляемую жидкость, включая супы, чай, молоко, соки, компоты и другие напитки. Жиры животного происхождения. Имеет место тесное взаимодействие между такими недугами, как атеросклероз и гипертония (гипертензия). Высокое давление вызывает быстрое развитие атеросклероза. А на фоне атеросклероза гипертония возникает чаще и развивается быстрее. Снижение употребления животных жиров помогает улучшить состав крови и снизить уровень холестерина. Употребление животных жиров необходимо сократить до 25-30 грамм в сутки. Нужно стремиться заменить животные жиры маслами растительными (хлопковым, подсолнечным, оливковым и другими). Кроме того, желательно отказаться от потребления пищи, содержащей повышенное количество холестерина (желтки яиц, жирные сорта мяса, печень, почки). Сахар. Снижение употребления сахара, конфет, пирожных и других сладостей способствует приведению в норму обменных процессов и здоровому похудению. Избыток сахара также принимает участие в развитии атеросклеротических изменений. Следует снизить употребление сахара до сорока граммов в сутки. Хлебобулочные изделия. Очень часто при гипертонии пациенты страдают также и от избыточной массы тела. При склонности пациента к лишнему весу следует понижать калорийность рациона пациента в основном за счет сокращения норм потребления мучных изделий и белого хлеба. Эффективными лечебными мероприятиями для похудения являются суточное лечебное голодание и разгрузочные дни. Желательно устраивать разгрузочный день один раз в неделю. Во время суточного лечебного голодания нужно полностью отказаться от еды, разрешается пить воду. Существует множество вариантов проведения разгрузочных дней. Например, творожные разгрузочные дни: за сутки можно съесть четыреста грамм натурального творога на пять приемов, две чашки слабого чая без добавления сахара и два стакана кефира. Также очень эффективны яблочные разгрузочные дни: за сутки съедается 2 килограмма кислых яблок на пять приемов. Но опять-таки, любые варианты разгрузочных дней и лечебного голодания нужно непременно согласовать с врачом! Курение, алкоголь, кофеин. Воздержание от табакокурения и злоупотребления спиртными напитками снижает риск разрушения клеток кровеносных сосудов и артерий и позволяет избежать ненужной перегрузки сердца и сосудов. Еще необходимо избегать употребления веществ, приводящих к возбуждению сердечно-сосудистой и нервной систем организма. К подобным веществам относят все тонизирующие средства, в частности, кофеин. Они напрямую способствуют повышению кровяного давления, появлению тахикардии (ускорению сердцебиения) и нарушениям сна. Продукты, употребление которых нужно стремиться увеличить: Калий. Калий помогает выделению из человеческого организма избытков жидкости и производит благоприятное влияние на функционирование сердца. При терапии гипертонической болезни надо потреблять по возможности больше различных продуктов, которые содержат калий. Соли калия имеются в значительных количествах в фруктах, в ягодах, в овощах и в соках. Особенно им изобилуют тыква, капуста, картофель, курага, абрикосы, чернослив, изюм и шиповник. Магний. При лечении гипертонии магний необходим наравне с калием. Соли магния обладают сосудорасширяющим эффектом, что представляет особенно важное значение для предотвращения спазмов кровеносных сосудов. Чтобы в достаточном количестве обеспечить организм магнием, нужно употреблять ржаной хлеб, отруби, пшенную, овсяную, гречневую, пшеничную и ячневую крупы. Много магния содержится также в моркови, свекле, петрушке, салате, грецких орехах, миндале и черной смородине. Йод. Этот элемент также имеет огромное значение в поддержании правильного обмена веществ. При гипертонии особенно важно свойство йода усиливать эластичность стенок кровеносных сосудов. Помимо этого, йод обладает успокаивающим эффектом, помогает бороться с хроническими стрессами и раздражительностью. Присутствие соединений йода в человеческом организме связано также и с умственными способностями. Необходимое количество йода можно получить при полноценном рационе, употребляя продукты питания как растительного, так и животного происхождения. Продукты, богатые йодом: печень трески, рыба, кальмары, морская капуста, креветки. Также этот элемент мы получаем с мясом, гречкой, фасолью, овощами, молоком и яйцами. В целом сама диета, а также соотношение диеты и других способов терапии гипертонии (гипертензии) должно быть обязательно согласованно с врачом, наблюдающим пациента. Лечение гипертонии (гипертензии) народными средствами Длительное применение медикаментов для терапии артериальной гипертензии вызывает побочные эффекты, которые проявляются в виде потери аппетита, головокружений, аллергии, нарушений функционирования почек, а также других нежелательных последствий. Лучше всего совмещать медикаментозное традиционное лечение с народной медициной, зарекомендовавшей себя в качестве весьма действенного способа терапии артериальной гипертонии (гипертензии). Применение народных средств оказывает наилучшее терапевтическое воздействие не только на конкретную болезнь, но и в целом на весь организм пациента. Однако, излечение артериальной гипертонии (гипертензии) при помощи народных средств всегда рассчитано на продолжительный период времени. Положительный результат от него будет достигнут исключительно в том случае, если больной будет соблюдать правила здорового образа жизни и постоянно соблюдать сбалансированную диету. Какие именно средства народная медицина предлагает для исцеления от артериальной гипертонии? Ниже приведен ряд примеров рецептов, принадлежащих к сокровищнице народной медицины, которые применяются для исцеления от гипертонической болезни. Рецепт первый. Залить кипятком измельченные ягоды рябины (на стакан две чайные ложки), процедить через 30 минут и ежедневно пить по три-пять столовых ложек трижды в сутки. Второй рецепт. Для приготовления необходимо: 0,5 килограмма цветочного меда, пол-литра водки, три килограмма очищенного репчатого лука, 30 штук грецких орехов. Нужно выжать сок из лука, перемешать этот сок с медом, затем добавить туда перегородки орехов, эту смесь залить указанным количеством водки. Настаивать десять дней. Настойку нужно употреблять трижды в сутки по 1 столовой ложке. Третий рецепт. Разбавить кипяченой водой сок свеклы в соотношении 5 частей воды на 2 части сока. Употреблять утром натощак. Рецепт четвертый. Необходимо для приготовления: стакан водки, полтора стакана клюквенного сока, два стакана свекольного сока, один лимон и 250 граммов меда. Все компоненты тщательно перемешать. Употреблять на голодный желудок (перед едой) два раза в сутки по одной столовой ложке. Пятый рецепт. Необходимо для приготовления: столовая ложка клюквы, половина столовой ложки измельченного шиповника, 200 мл меда, один лимон. Способ приготовления: нужно натереть лимон, соединить полученную кашицу с медом, шиповником и клюквой. Готовую смесь рекомендуется употреблять дважды в день по 1 столовой ложке. Рецепт шестой. Нужно заготовить травяной сбор из цветков клевера, корневищ валерианы, листочков березы, укропа, мать-и-мачехи, хвоща, конского щавеля и пырея. Заварить одну ложку (столовую) полученного сбора стаканом кипятка. Пить этот настой нужно два раза в день по полстакана. Рецепт седьмой. Перемешать в равных частях календулу, мелиссу, пустырник, листья брусники, плоды тмина, ягоды черноплодной рябины, побеги малины. 4 ложки (столовые) этого сбора насыпать в термос со стеклянной колбой и залить 800 мл кипящей воды. Настаивать этот сбор трав нужно шесть часов. Употреблять полученный настой дважды в день по полстакана. Восьмой рецепт. Для приготовления потребуются три большие чесночные головки и три лимона. Лимон с чесноком нужно прокрутить на мясорубке. Залить полученный "фарш" полутора литрами кипящей воды и поместить в затемненное место на сутки. Настой нужно регулярно перемешивать, после процедить. Полученный настой нужно принимать на голодный желудок трижды в день по 1 ложке (столовой). Рецепт девятый. Нужно 5 мин. кипятить на слабом огне ягоды калины (в количестве трех столовых ложек) в полутора стаканах воды. Принимать ежедневно трижды по 100 мл. Рецепт десятый. Из 5 столовых ложек калины приготовить ягодное пюре, добавить 150 грамм цветочного меда (нагретого предварительно до сорока градусов), перемешать. Затем нужно настоять полученную смесь в течение не меньше, чем двух часов. Съедать по 1 столовой ложке после еды. Рецепт одиннадцатый. Жимолость голубая - весьма действенное средство против артериальной гипертонии. В лечении используются свежие ягоды. Рецепт двенадцатый. Плоды рябины черноплодной также назначают при лечении гипертонии. Ягоды можно готовить в виде компотов, морсов, сиропов, киселей и даже варенья. Однако самый большой эффект оказывает сок из плодов рябины черноплодной. Его надо пить за 30 минут до еды трижды в день. Тринадцатый рецепт. Для лечения легкой формы артериальной гипертонии (гипертензии) в народных рецептах с успехом применяют свежий сок из ягод обыкновенной брусники. Рецепт четырнадцатый. Для стойкого снижения кровяного давления нужно применять спиртовую настойку лекарственной календулы (20:100 на 40-градусном спирте) длительное время. Принимать нужно по двадцать-тридцать капель 3 раза в день. В результате применения этого рецепта отмечается увеличение работоспособности, улучшение сна и исчезновение головных болей. Рецепт пятнадцатый. Гирудотерапия (лечение пиявками) может оказывать очень действенный лечебный эффект - понизить вязкость крови, избавить от головных болей и стимулировать кровообращение. Для лечения гипертонии используют от шести до десяти пиявок. Врач-гирудолог прикладывает их к строго определенным местам на теле человека - за ушные раковины, на зону шеи, на область висков и на копчик. Рецепт шестнадцатый. Самые обыкновенные пищевые продукты рекомендуются как лекарственные средства в народных рецептах. Так, например, при повышенном давлении советуют есть вместе с кожурой запеченный "в мундире" картофель. Еще рекомендуют употреблять в свежем виде лук репчатый. Также применяют свежий чеснок. Его при гипертонии нужно съедать по два-три зубка ежедневно. Рецепт семнадцатый. Нужно заварить одним стаканом кипящей воды одну ложку (столовую) цветков лугового клевера, затем настоять полчаса, а потом - процедить. Употреблять трижды в сутки по полстакана. Восемнадцатый рецепт. Размять клюкву с пчелиным медом в соотношении пять частей клюквы на две части меда. Несколько ложек (столовых) нужно съедать каждое утро. Рецепт девятнадцатый. Цветочный мед и сырую тертую свеклу соединить в пропорции одна часть свеклы на 1 часть цветочного меда. Полученную массу перемешать. На протяжении трех месяцев постоянно принимать каждый день по 1 ложке (столовой) перед едой трижды в сутки. Рецепт двадцатый. Одну ложку (столовую) свежего цветочного меда размешать в 150 мл кипяченой теплой воды. Пить по утрам и вечерам ежедневно. Существует множество эффективных рекомен(http://www.geomagstorm.ru...)

25 февраля, 00:04

Таблетка от ненастья. Как пережить перепады погоды

От резких перепадов температуры многие мучаются головными болями, бессонницей, нарушением сердечного ритма. Что делать метеозависимым? Советуют врачи.

24 февраля, 14:21

Геомагнитные бури вызвали полярные сияния

Как и предполагалось, сегодня Земля вступает в быстро движущийся поток солнечного ветра. Прогнозисты оценивают в 60 % вероятность полярных геомагнитных бурь, так как скорость ветра усиливается. Первый контакт с потоком солнечного ветра 22-ого февраля произвел вспышку сияний над Тромсе, Норвегия. «Я, наконец, получил фотографию, о которой я мечтал — корабль после крушения на фоне сияний в Тромсе», — говорит фотограф M-П Маркканен. В Арктике сегодня наблюдатели неба должны быть начеку для новых полярных сияний.

22 февраля, 15:22

На земле 22-23 февраля ожидаются магнитные бури

Согласно прогнозам, вероятность полярных геомагнитных бурь увеличится с 30 до 40 % 22 февраля, затем до 60 % по сравнению с 23 февраля. Это происходит, так как Земля приближается к быстро перемещающейся «речушке» в потоке солнечного ветра уже окружающего нашу планету. Арктические наблюдатели неба должны оставаться готовыми для полярных сияний. Магнитная буря в этот раз начнется не сразу, а постепенно. 22 февраля до нас дойдет первичный солнечный ветер, который вызовет сильное возмущение магнитосферы. Такое состояние магнитного поля без изменений останется до конца четверга. 24 февраля сильные потоки солнечного ветра достигнут Земли, вызвав тем самым магнитную бурю первого уровня. После этого резкого улучшения ждать тоже не стоит, поскольку сильное возмущение продолжится и в субботу. Благо, что это будет выходной, потому что силы метеочувствительных людей могут оказаться почти на нуле.

21 февраля, 14:16

В конце месяца возможна сильная магнитная буря

Во время вспышки северного сияния большинство людей смотрят на небо. Иногда, однако, он стоит смотреть на землю. 18 февраля горы позеленели в Тромсё, Норвегия. Снежные склоны отражали цвет зеленых полярных сияний.

Выбор редакции
18 февраля, 15:49

На Земле в эти выходные продолжатся геомагнитные бури и полярные сияния

Магнитное поле Земли находится на грани незначительного геомагнитного шторма, так как наша планета движется глубже в поток солнечного ветра, который прибыл 16 февраля. Зеленым стало небо над Аляской, что запечатлено Ронном и Маркетой Мюррей в районе Фэрбенкса. Дополнительные «фары в небе» возможны в эти выходные, так как солнечный ветер продолжает ударять по магнитному полю Земли. До сих пор скорость ветра является умеренно высокой (около 500 км/с), но этого достаточно, чтобы вызвать прерывистые сияния утонченной красоты вокруг полярного круга.

Выбор редакции
14 февраля, 15:46

15 февраля ожидается геомагнитная буря

Прогнозисты NOAA оценивают в 45 % вероятность полярных геомагнитных бурь на 15 февраля, когда область взаимодействия между быстрыми и медленными потоками солнечного ветра ударит по магнитосфере Земли.

09 февраля, 05:34

Видео: северное сияние из окна пассажирского самолета

Видео завораживающего явления набрало более полумиллиона просмотров.

07 февраля, 11:29

NASA предупредило об «облаках радиации»

Современным самолетам во время полета иногда приходится отклоняться от заранее намеченного курса. Это необходимо делать по разным причинам, включая облет стороной грозового фронта или уклонение от зон повышенной турбулентности. Для раннего предупреждения о неблагоприятных погодных условиях, попадание в которые в лучшем случае может привести к сильному увеличению расхода топлива, используются метеорологические радары на земле и на борту самолетов.

06 февраля, 18:41

Это конец

Геофизики из Лидского университета Йон Маунд и Фил Ливермор полагают, что через пару тысяч лет произойдет инверсия магнитного поля Земли. Свои выводы британские ученые изложили в колонке издания The Conversation. «Лента.ру» приводит основные тезисы авторов и объясняет, почему геофизики скорее всего правы.   Магнитное поле защищает Землю от опасного космического излучения, отклоняя заряженные частицы от планеты. Однако это силовое поле не постоянно. За всю историю планеты произошло по крайней мере несколько сотен инверсий магнитного поля, когда северный и южный магнитный полюса менялись местами.   В процессе смены полярности магнитное поле планеты принимает сложную форму и ослабевает. В этот период его значение может упасть до десяти процентов от первоначальной величины и одновременно образуются не два полюса, а несколько, в том числе, например, на экваторе. В среднем инверсии магнитного поля происходят раз в миллион лет, однако интервал между разворотами непостоянен.   Кроме геомагнитных инверсий в истории Земли происходили и неполные развороты, когда магнитные полюса перемещались в низкие широты, вплоть до пересечения экватора, а затем возвращались обратно. Последний раз геомагнитная инверсия, так называемое явление Брюнес-Матуяма, произошло около 780 тысяч лет назад. Временный разворот — событие Лашамп — случилось 41 тысячу лет назад и длилось менее тысячи лет, за которые на примерно 250 лет фактически изменилось направление магнитного поля планеты.   Изменения магнитного поля во время инверсии ослабляют защиту планеты от космического излучения и повышают уровень радиации на Земле. Если бы геомагнитная инверсия случилась сегодня, это привело бы к резкому увеличению рисков для работы околоземных спутников, авиации и наземной электрической инфраструктуры. Геомагнитные бури, возникающие при резком увеличении солнечной активности, дают ученым возможность оценить угрозы, с которыми может столкнуться планета при резком ослаблении ее магнитного поля.   В 2003 году солнечная буря стала причиной обесточивания электрических сетей в Швеции и потребовала введения изменений в маршруты авиаперелетов, которые позволяли избежать временных провалов связи и снизить радиационные риски для спутников и наземной инфраструктуры. Но эта буря считается незначительной по сравнению с событием Кэррингтона — геомагнитной бурей 1859 года, когда полярные сияния случались даже в окрестностях Карибских островов.   Между тем конкретное влияние, которое крупный шторм может произвести на современную электронную инфраструктуру, до сих пор непонятно. Наверняка можно сказать, что экономический ущерб от отключения электроэнергии, систем отопления, кондиционирования, геопозиционирования и интернета будет весьма существенным: лишь по приблизительным подсчетам он оценивается минимум в 40 миллиардов долларов в день.   Прямое воздействие, которое произведет инверсия магнитного поля на живых существ и людей, также трудно прогнозировать: современный человек за всю историю своего существования не сталкивался с таким событием. Имеются исследования, которые пытаются связать геомагнитные инверсии и вулканическую активность с массовыми вымираниями. Однако, отмечают Маунд и Ливермор, пока не заметно активизации вулканизма, поэтому скорее всего человечеству придется иметь дело исключительно с электромагнитным воздействием.   Известно, что многие виды животных имеют некоторую форму магниторецепции, позволяющую чувствовать изменение магнитного поля Земли. Эту особенность животные используют для навигации во время продолжительных миграций. Пока неясно, какое именно влияние геомагнитная инверсия окажет на такие виды. Известно лишь, что древним людям удалось успешно пережить событие Лашамп, а жизнь на планете за всю историю ее существования сотни раз сталкивалась с полными разворотами геомагнитного поля.   Два обстоятельства — давность явления Брюнес-Матуяма и наблюдаемое ослабевание геомагнитного поля Земли примерно на пять процентов в столетие — позволяют осторожно предположить, что инверсия может произойти в течение ближайших двух тысяч лет. Более точные сроки назвать трудно. Магнитное поле планеты генерируется жидким железокаменным ядром, подчиняющимся тем же законам физики, что гидросфера и атмосфера.   Между тем прогнозировать погодные изменения человечество научилось всего на несколько дней вперед. В случае с ядром, расположенным на глубине около трех тысяч километров от поверхности Земли, ситуация намного сложнее — прежде всего из-за крайне скудной информации о строении и процессах, происходящих в недрах планеты. В распоряжении ученых имеется примерная информация о составе и структуре ядра, а также глобальная сеть наземных геофизических обсерваторий и орбитальных спутников, позволяющих измерить изменения геомагнитного поля и таким образом проследить за движением ядра Земли.   О ядре планеты действительно известно не так много. Например, только недавно японские ученые в ходе лабораторных экспериментов, имитирующих условия внутри Земли, надежно установили, что третьим основным его компонентом является кремний: на него приходится примерно пять процентов массы ядра Земли. Другие доли приходятся на железо (85 процентов) и никель (10 процентов). Как обычно в таких случаях, остались сторонники альтернативной гипотезы третьего элемента, которые считают, что им является не кремний, а кислород.   Немного ученые знают и об устройстве мантии планеты. Всего три года назад стало достоверно известно, что в переходном слое между верхней и нижней мантией, на глубине 410-660 километров, имеются обширные запасы воды. Впоследствии эти данные неоднократно подтверждались. Дальнейший анализ показал, что вода может содержаться и в нижележащих слоях, на глубине около тысячи километров. Но даже в этом случае неизвестно, рассредоточена она в пределах всего слоя или занимает лишь определенные локальные участки.   Поднимаясь выше, ученые сталкиваются с другой проблемой — природой и происхождением тектоники литосферных плит. Строго говоря, Земля считается единственной планетой Солнечной системы, где есть тектоника, но никто до сих пор не знает, когда и почему она возникла. Ответы на эти вопросы позволили бы отследить прошлое и будущее континентов — в частности, современный этап цикла Уилсона. Предварительные данные ученые в очередной раз представили на специализированной конференции, состоявшейся в 2016 году.   Природа магнитного поля планеты является самой большой геофизической проблемой. Достоверно известно, что кроме Меркурия, Земли и четырех газовых гигантов магнитосферой обладает еще и Ганимед — крупнейший спутник Юпитера, но каким образом планета поддерживает собственную магнитосферу, известно крайне мало. В распоряжении ученых пока имеется практически единственная теория геодинамо. Согласно этой теории, в недрах планеты находится металлическое ядро с твердым центром и жидкой оболочкой. За счет распада радиоактивных элементов выделяется тепло, приводящее к формированию конвективных течений проводящей жидкости. Эти течения и генерируют магнитное поле планеты.   Хотя теория геодинамо практически безальтернативна, она вызывает большие затруднения. Согласно классической магнитогидродинамике, динамо-эффект должен затухать, а ядро планеты — остывать и твердеть. Точного понимания механизмов, благодаря которым Земля поддерживает эффект самогенерации динамо вместе с наблюдаемыми особенностями магнитного поля, прежде всего геомагнитными аномалиями, миграцией и инверсией полюсов, до сих пор нет.   Недавнее открытие внутри ядра Земли железной струи, как отмечают Маунд и Ливермор, свидетельствует о растущих возможностях науки в исследовании динамики происходящих в недрах планеты процессов. Струя образовалась в жидком внешнем ядре Земли в районе, расположенном под Северным полюсом. Ширина объекта в настоящее время составляет 420 километров. Таких размеров струя достигла начиная с 2000-го, каждый год увеличиваясь в ширину до 40 километров.   Геофизики полагают, что открытая ими железная струя является одним из объектов, создающих магнитное поле Земли. В сочетании с численными методами и лабораторными экспериментами это и другие открытия, по мнению специалистов, должно сильно ускорить прогресс в этой области геофизики. Вполне возможно, отмечают Маунд и Ливермор, что ученые вскоре смогут прогнозировать поведение ядра Земли.   Источник:  Лента.RU,  Автор:  Юрий Сухов 06.02.2017 Tweet февраль 2017

Выбор редакции
06 февраля, 12:35

На Земле 7-8 февраля возможны небольшие геомагнитные бури

Прогнозисты NOAA оценивают в 40 % вероятность полярных магнитных бурь на 7 февраля, когда Земля пересечет складки гелиосферного токового слоя — гигантской системы электрических токов в пространстве.

05 февраля, 14:23

Земля начинает выходить из потока мощного солнечного ветра

Земля начинает выходить из потока солнечного ветра, вытекающего из большой дыры в атмосфере Солнца. Прогнозисты NOAA снизили шансы геомагнитной бури на сегодня до 35 %. Но в Арктике наблюдатели неба должны сохранять бдительность сегодня, так как скорость солнечного ветра составляет еще около 600 км/с, возможны полярные сияния.

01 февраля, 08:05

Магнитная буря обрушится на Землю 1 февраля

В дни, когда на Земле бушуют магнитные бури, метеозависимым людям и людям с проблемами с сердечно-сосудистой системой стоит внимательной следить за своим здоровьем.

Выбор редакции
31 января, 13:24

В атмосфере Солнца появилась огромная дыра

В атмосфере Солнца появилась огромная дыра. Из нее в сторону Земли устремляется поток солнечного ветра. Обсерватория динамики Солнца НАСА опубликовала снимок, где запечатлена структура, которая тянется более чем на половину поверхности Солнца.

29 января, 10:59

В эти выходные возможны небольшие геомагнитные бури

Поток солнечного ветра «болтает» магнитное поле Земли, вызывая прерывистые G1-класса геомагнитные бури и сияние вокруг Северного полярного круга.

19 января, 17:44

Солнечный шантаж, или Как британские ученые запугивают власти США

Сверхмощная вспышка на Солнце и следующая за ней геомагнитная буря может стоить экономике США как минимум 40 миллиардов долларов каждый день, заявляют астрономы в статье, опубликованной в журнале Space Weather.

Выбор редакции
12 января, 18:57

Ученые NASA обнаружили в Солнце гигантскую дыру

Специалисты NASA обнаружили крупную темную дыру, проходящую сквозь Солнце. Впрочем, серьезные геомагнитные бури она спровоцировать не сможет, успокаивают ученые.

Выбор редакции
21 декабря 2016, 11:49

На Земле 21-22 декабря ожидаются небольшие геомагнитные бури

20 декабря, Земля, как ожидается, вступит в поток солнечного ветра, вытекающего с высокой скоростью из большого отверстия в атмосфере Солнца. Это событие может вызвать магнитные волнения вокруг полюсов нашей планеты. Прогнозисты оценивают в 60 % шанс незначительных G1-класса геомагнитных бурь 21 декабря с увеличением до 65 % 22 декабря. Наша планета столкнется с потоком солнечного ветра, поступающего из указанной на снимке выше корональной дыры (темная область на изображении). Корональная дыра — это область солнечной короны с пониженными температурой и плотностью плазмы. Это происходит, когда в результате некоторых взаимодействий магнитные линии звезды размыкаются и Солнце начинает «терять» плазму. Свободно истекающая из околосолнечного пространства плазма называется солнечным ветром.